Recuperação no Trabalho pelo Desporto

Sinopse

Este é um livro dedicado aos trabalhadores, mas os desportistas, os estudantes e qualquer outro indivíduo terão vantagens em conhecê-lo. Procur afundamentar a necessidade de organizar a nossa vida de forma equilibrada e racionalizada de modo a que a recuperação após o trabalho constitua uma preocupação constante no regime de vida quotidiana de qualquer cidadão.O autor, especializado em medicina desportiva, procura demonstrar, assente em bases científicas mas em linguagem acessível, a importância que para cada um de nós tem o processo de recuperação da fadiga sob todas as suas formas e o reequilíbrio de um modo de vida profundamente atingido pelas ‘célebres’ ‘doenças da civilização’. Sabemos que estas, na grande maioria dos casos, são provocadas pela incorrecção de um sistema de trabalho que não toma em consideração as necessidades humanas. São, portanto, ‘doenças’ da própria sociedade. Mas, conhecedores disto, não devemos esquecer que uma atitude pessoal esclarecida e activa nos ajudará certamente a lutar contra os riscos que corremos devido à acumulação dos efeitos negativos de um sistema de vida incorrecto.A. Melo de Carvalho  

Ficha Técnica