A Saúde – Um Recorde?

Sinopse

O problema central é o da saúde relacionada com a prática sistemática do exercício físico, questão a que se ligam indissoluvelmente o regime de vida higiénico, o sistema de alimentação, a recuperação do organismo depois do trabalho interno, etc., bem como todas as formas de contacto com a natureza, como contributos para o equilíbrio do sistema nervoso e de todas as funções orgânicas essenciais.Na opinião do autor, que partilhamos inteiramente, um dos “medicamentos” fundamentais de que podemos dispor actualmente (e que, nalguns casos chega, de facto, a curar situações de doença onde os medicamentos nada conseguiriam) encontra-se na conjugação dos elementos naturais com o movimento do nosso corpo. Como em muitos outros aspectos trata-se muito mais de uma questão de mentalidade e de conhecimento das consequências negativas de certos hábitos. Este livro procura fornecer ao jovem “normal” (ou seja aquele que não aspira a ser campeão) os elementos indispensáveis para compreender as vantagens de uma vida em que o exercício físico possa constituir aquele “medicamento”.É claro que o livro está prioritariamente dirigido aos jovens de ambos os sexos (onde acaba a juventude?) mas é evidente que o homem “maduro” só terá vantagem em conhecer os elementos que aqui são apresentados pelo autor e que constituem uma visão global dos vários meios naturais integrados logicamente num todo, cuja prática e utilização concorre, sem sombra de dúvida, para o “prolongamento” da própria juventude.Do Prefácio de A. Melo de Carvalho  

Ficha Técnica