Técnicas de Alongamentos Assistidos

Sinopse

Trata-se de um produto interactivo que apresenta, de uma forma organizada, 120 Técnicas de Alongamentos Assistidos (TAA). As técnicas apresentadas obedecem a um critério de universalidade, sendo estas praticadas em diferentes domínios profissionais, tais como a do fitness, fisioterapia, desporto (e.g. ginástica) e outros. Foi com base neste critério, que os autores da obra produziram o CD-ROM com fácil navegação à consulta das TAA, através de uma profunda investigação. Apresenta também um carácter inovador pelo facto de estar descritas TAA desenvolvidas pelos autores. O CD-ROM TAA está estruturado em duas partes. A primeira relativa a alguns conceitos fundamentais para a compreensão dos termos usados no trabalho. Compreende definições de conceitos usados (e.g. análise tridimensional das TAA) e a caracterização das posições assumidas pelo agente (quem aplica a TAA) e o sujeito (quem beneficia da aplicação da TAA). A segunda compreende a caracterização das TAA. Estão organizadas em função das estruturas musculares que estimulam, durante o alongamento, e a posição assumida pelo sujeito. Um outro aspecto inovador deste produto é que apresenta diversas opções de TAA acerca da posição do sujeito, para a estimulação do mesmo grupo muscular. Este aspecto permite aplicar as TAA em contextos com condicionantes diferenciadoras (e.g. idosos). Cada TAA apresentada abraça uma apresentação em vídeo, texto descritivo das acções do sujeito e do agente, caracterização da técnica, fotos dos pontos críticos da técnica com os respectivos textos descritivos, e notas sobre aspectos particulares e recomendações para concretização eficaz e eficiente da TAA. Técnicas de Alongamentos Assistidos define-se como toda e qualquer técnica que apresenta uma manipulação externa. Posto isto, é possível, em cada TAA, aplicar uma diversidade de métodos de treino. O conhecimento das TAA permite em situações diversas, com objectivos e contextos diferentes, promover eficazmente o alongamento e treino da flexibilidade. O CD-ROM é um documento fundamental, para consulta das TAA, a todos aqueles que aplicam ou regulam, no seu dia-a-dia profissional, a prática de alongamentos e treino da flexibilidade.

Ficha Técnica