Sente-se frequentemente deprimido e desanimado? Sente pânico quando tem
de falar em público ou dificuldade em estabelecer novas relações?
Ocorrem-lhe repetidamente pensamentos negativos? Distrai-se e tem
dificuldade em levar projetos até ao fim? Perde facilmente a paciência
na interação com amigos e familiares próximos? Se tem alguma destas
dificuldades e não as consegue superar - se a depressão, a ansiedade ou o
comportamento compulsivo estão a limitar o seu bem-estar emocional -,
este livro é a solução para si. Além da motivação ou da psicologia
positiva, Mude de Cérebro, Mude de Vida oferece-lhe as
ferramentas para mudar verdadeiramente a sua vida para melhor. Neste
livro, o conceituado neurocientista Daniel Amen demonstra como as
ligações neuronais condicionam o processo mental e emocional do ser
humano, e como cada um de nós pode «otimizar» o seu cérebro para atingir
o seu potencial mais elevado. Usando as mais recentes descobertas na
área da imagiologia, o Dr. Amen revela quais os sistemas cerebrais que
estão associados a problemas comportamentais e emocionais específicos, e
aconselha exercícios cognitivos e alterações nutritivas (entre outras
atividades) que lhe permitirão recondicionar a função cerebral e curar
cada problema.
Sinopse
Ficha Técnica
- Actualmente 0 estrelas
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(0 comentários dos leitores)