Guia dos Movimentos de Musculação

Sinopse

Esta obra descreve de modo claro e preciso a maioria dos movimentos de musculação. Cada exercício é apresentado por meio de desehos de qualidade excepcional que permitem a visualização dos grupos musculares solicitados. Um texto com todas as informações práticas acompanha cada ilustração e permite ao iniciante ou ao atleta consumado elaborar suas sessões de treinamento. Nesta nova edição foram acrescentadas páginas especiais com informações sobre as lesões mais comuns em determinadas séries de musculação, o que enriquece ainda mais os conteúdo. A quarta edição deste livro deve permanecer na mochila do esportista e se tornar o conselheiro esportivo pessoal disponível a qualquer momento. Sua abordagem anatomomorfológica singular e o rigor científico de suas ilustrações fizeram com que este livro recebesse o grande prémio de técnica e de pedagogia esportiva, tornando-o referência absoluta para estudantes, professores, médicos e cinesioterapeutas.  

Ficha Técnica