Guia da Meditação

Sinopse

«Sentarmo-nos calmamente em silêncio, atentos a nós mesmos, é a coisa mais simples que podemos fazer, é a expressão mais pura daquilo que somos.» Paramananda oferece-nos a possibilidade de empreendermos aquela que será talvez a maior aventura da nossa vida, através de duas práticas ao alcance de qualquer um: a meditação centrada na respiração, base de toda a prática da meditação, e a Metta Bhavana, que visa o desenvolvimento de um sentimento de amor universal. Como guia, este livro é extraordinariamente acessível, com exemplos da experiência do próprio autor e sugestões simples sobre a melhor forma de superar as dificuldades.  

Ficha Técnica