Felicidade Autêntica

Sinopse

«A felicidade faz bem à saúde». Esta frase parece um pleonasmo, mas a verdade é que muitas vezes a própria Psicologia se tem esquecido deste facto. Numa abordagem inovadora, Martin Seligman, criador e divulgador da Psicologia Positiva, demonstra as formas como muitas pessoas (e alguns terapeutas que as acompanham) sabotam o potencial da felicidade, considerando-a uma utopia. O Dr. Seligman apresenta ao longo destas páginas os princípios da Psicologia Positiva, demonstrando, de forma simples e acessível, como podemos cultivar a felicidade. Com base em investigações científicas recentes e afastando-se dos modelos terapêuticos que usam a patologia como paradigma, Felicidade Autêntica revela uma nova abordagem da saúde mental e um plano para um desenvolvimento sustentável do contentamento e das emoções positivas.

Ficha Técnica