Faça Yôga

Sinopse

Este livro substitui o Prontuário de Yôga Antigo. Contém tudo o que o Prontuário tinha e muito mais: contém 58 exercícios respiratórios, 32 mantras, 27 Kriyás, 50 exercícios de concentração e meditação, mais de 100 mudrás e 2000 técnicas corporais codificadas! Ensinamentos sobre kundaliní, sat chakra, tantra, maithuna, bhúta shuddhi, bandha, prána, bhava, mudrá, púja, bhavan púja, guru púja, Shiva púja, chakra púja, mantra, kirtan, japa, bíja, vaikhari mantra, manásika mantra, saguna mantra, nirguna mantra, pránáyáma, kriyá, shank prakshalana, trátaka, ásana, yôganidrá, drishti, dháraná, dhyána, samádhi, Código de ética, Juramento do Yôgin, pronúncia do sânscrito, ashtanga sádhana, Yôga Avançado, programação para o sucesso, capítulo de alimentação e orientação prática para o seu dia-a-dia desde o despertar até o adormecer. É considerada a mais completa obra do mundo em toda a História do Yôga.  

Ficha Técnica