Diga Sim para a Vida: Meditação dos Cinco "Tibetanos": Exercícios para o Corpo, o Espírito e a Alma

Sinopse

Mais Flexibilidade, bem-estar e sabedoria - esses são os efeitos positivos dos exercícios de eficácia comprovada conhecidos por milhões de pessoas. O programa de cinco etapas de Maruscha Magyarosy revela como podemos intensificar o efeito benéfico dos cinco exercícios por meio da prática regular, aliada às meditações de relaxamento e às visualizações de cura. Todas elas têm o mesmo objetivo - levá-lo a dizer 'Sim' para si mesmo - o maior presente que uma pessoas pode se dar. Reaprendemos a dizer 'Sim' e, dessa maneira, também experimentamos uma nova qualidade de equilíbrio psíquico. Em cada etapa deste livro, você poderá praticar diversos exercícios. Cada um deles o afetará de um modo diferente. É possível que o tema de determinada etapa coincida justamente com a sua situação atual na vida.  

Ficha Técnica