A Magia do Sorriso

«Se já é uma pessoa sorridente, este livro é para si, para que saiba o tanto que está a fazer por si, cada vez que sorri. Se não é uma pessoa sorridente mas gostava de sorrir mais, este livro é também para si, porque conto que ele o contagie e o faça sorrir todos os dias um bocadinho mais. Se não sorri e não deseja sorrir, também acho que este livro é para si, ainda que eu não o possa obrigar a sorrir. Posso apenas dizer-lhe que ficará a perder, e muito, se não o tentar E digo-o, porque vivi alguns anos da minha vida sem sorrir, e hoje sei o quanto perdi em cada dia e em cada hora por causa disso.» In Introdução O nosso sorriso é mágico. Quem o garante é Cristina Baptista, ortodontista de profissão, que, depois de vários anos a construir sorrisos estéticos, percebeu que havia uma dimensão do sorriso que não estava nas suas mãos: o sorriso interior. Era esse o sorriso que ela queria resgatar nos seus pacientes, porque é esse o verdadeiro sorriso, aquele que cativa e não se esquece. Criou então a Associação Sorrir e a Smile Dance, que promove o sorriso nas escolas educando as nossas crianças para as virtudes deste simples e poderoso gesto. Dedicou os anos seguintes a estudar o sorriso, cruzando os seus conhecimentos e experiências com os estudos de investigadores de todo o mundo, ligados às áreas da neurobiologia, da bioquímica, da psicologia… Este livro é a súmula de toda essa investigação, que demonstra como o sorriso é fundamental na nossa vida. Fundamental para sermos mais saudáveis, para estabelecermos melhores relacionamentos, para melhorarmos as nossas capacidades cognitivas e sermos mais felizes nas diferentes esferas da nossa vida. Mas como sorrir mais? Quais são os ladrões dos nossos sorrisos? Como sorrir quando a vida não nos sorri de volta? Como focar a nossa atenção na solução e não no problema? Como celebrar a vida? O que nos torna mais sorridentes? Neste livro encontra todas as razões para sorrir, mas também exercícios que o poderão ajudar a ter uma atitude mais sorridente perante a vida. Porque o melhor sorriso do mundo é o seu!