A Força em Crianças e Jovens – O seu desenvolvimento e treinabilidade,

Sinopse

"A força tem vindo progressivamente a ocupar maior relevo no cânone das capacidades condicionais e estas têm uma influência determinante no rendimento motor. Tal fado ganha ainda maior significado quando objedivado em relação aos jovens em crescimento e maturação. Nestes, a força assume relevância não só como fador essencial do desenvolvimento motor, mas também como base duma ""aptidão física"", garante de saúde e bem-estar.Este trabalho tem como objedivo a análise do incremento da força e procura realçar a importância da melhoria desta capacidade durante o período infanto-juvenil através da adividade implementada no contexto escolar, desenvolvida no clube ou noutra qualquer organização desportiva. O assunto central é assim consubstanciado nas duas seguintes intenções: - dar uma visão o mais clara e profunda possível, sobre a variação dos diferentes rendimentos de força associada à idade e, em ambos os sexos. - averiguar de forma consistente se a força muscular nas crianças em fase peri-pubertária pode ser influenciada positivamente através do treino.Estas intenções prendem-se não só com a tentativa de identificar as normas de desenvolvimento da força nos diferentes escalões etários, mas sobretudo conhecer a capacidade de adaptação das crianças e jovens em situação de teino. Esperamos contribuir, assim, para que o treino e treinabilidade da força sejam melhor compreendidos e integrados na prática da adividade física."  

Ficha Técnica