8 Minutos pela Manhã para obter uma barriga perfeita

Sinopse

Este livro incita o leitor a perder até 15 cm em menos de 4 semanas. Inúmera algumas das inúmeras excelentes razões para perder aquela gordurinha da cintura. O segredo de Jorge Cruise é restaurar o metabolismo criando o tecido muscular magro que permite queimar gordura e reduzir a sua barriga. Propõe para todos os dias a rotina simples dos Movimentos Cruise que permitirão ao leitor esculpir a barriga em apenas 8 minutos. Apresenta, também, um delicioso plano alimentar que inclui os materiais essenciais para construir tecido muscular magro e um novo corpo, tudo isto sem se preocupar com calorias ou em eliminar alimentos. Visualizações motivadoras ajudarão o leitor a ultrapassar a alimentação emocional que tantas vezes sabota os esforços de perda de peso. Ao longo do livro, algumas histórias de sucesso de clientes do Jorge Cruise ajudarão o leitor a manter-se motivado. O autor convida o leitor a visitar o seu site www.jorgecruise.com para obter o seu perfil personalizado de perda e peso grátis. bservações sobre o Autor: Jorge Cruise é o especialista n.º 1 do mundo em perda de peso que ajudou mais de três milhões de pessoas. Quando era criança e jovem adolescente, travou uma batalha pessoal com o excesso de peso. Hoje em dia tem mais de 3 milhões de clientes em www.JorgeCruise.com e é o monitor de perda de peso da AOL de 23 milhões de utilizadores. Escreve uma coluna sobre perda de peso para a revista Prevention, que tem 11 milhões de leitores em todo o mundo, e consta de vários jornais e revistas, bem como na GMTV e no programa da Oprah. O primeiro livro do Jorge, 8 Minutos pela Manhã (editado por nós em 2005) foi um êxito do New York Times. Imprensa Norte-Americana: “Um incrível novo regime de exercício” Daily Mirror. «Jorge Cruise inventou uma excelente forma de começar o dia. O programa 8 Minutos pela Manhã é crucial para quem está a tentar perder peso e ficar em forma. E é mesmo eficaz!» Denise Austin, apresentadora do programa de exercício físico diário da Lifetime TV. «O Jorge ensina-nos a obter resultados formidáveis em menos tempo do que tomar banho de manhã. Se estava reticente em iniciar este programa, já não tem mais desculpas.» Kathy Smith, autora dos mais vendidos livros de fitness. Acabamento: brochado (capa mole). Medidas: b 18,6 cm x h 24,5 cm x ? 1,1 cm. Páginas: 204 profusamente ilustradas. Peso: 400 g.  

Ficha Técnica