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Sinopse
O trabalho em circuito é muito utilizado devido às possibilidades que oferece e às formas de combinação a que pode ser submetido. Em função deste grande poder de adaptabilidade, sua utilização é ideal para qualquer campo da atividade física, facilitando o desenvolvimento progressivo da condição física (força, potência muscular, resistência muscular associada à resistência cardiopulmonar).
Ficha Técnica
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