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Emagrecer com Sucesso

Segredos de um método de emagrecimento equilibrado e eficaz

De: Fernando Póvoas

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Sinopse
Ficha técnica
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O Dr. Fernando Póvoas ensina-lhe a Emagrecer com Sucesso através de um método equilibrado e saudável que vai ajudá-lo a perder peso, mas também vai ensiná-lo a alterar a sua forma de viver. Não há mudança exterior que não obrigue a uma mudança interior. O primeiro passo é força de vontade. O segundo é desmistificar as ideias que tem sobre obesidade, alimentação e dietas. Saltar refeições emagrece. Falso! Comer produtos light ou só saladas e sopas é a solução ideal. Falso! Todas as dietas são complicadas, restritivas, impositivas, radicais, assustadora e pouco tempo depois voltamos ao mesmo peso ou engordamos ainda mais. Falso!

Ficha Técnica

Editora: A Esfera dos Livros
Colecção:
Data de Publicação: 2010
Encadernação: Capa Mole - 220 páginas
Idioma: Português
ISBN: 9789896262068
Dimensões do livro: 160 x 234 mm
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