Tudo sobre a dor

Sinopse

Inúmeras pessoas sofrem com a dor física, se é o seu caso, este livro é para si. Seja qual for a causa, mesmo que não diagnosticada, acredite que pode encontrar algum alívio. A dor pode limitar cada um de nós, conduzindo à depressão ou ao desespero, impedindo-nos de viver a vida plenamente, sempre em busca de uma cura milagrosa. Mas não tem de ser assim, basta aprender a desenvolver a sua força, a recuperar a mobilidade e a controlar a sua dor. Este é um guia prático para recuperar o controlo sobre a sua vida, superando a dor. Nestas páginas é-lhe explicado o que é a dor e como aprender a controlá-la, através de hábitos saudáveis, entre os quais se inclui a prática de exercícios específicos e uma alimentação adequada. Passo a passo, pode ultrapassar os seus receios, desenvolver a sua autoestima e levar uma vida mais ativa.

Ficha Técnica