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CONHECER O AUTOR
Helena Cid
Secretária da Assembleia Geral da Assembleia Portuguesa dos Nutricionistas; Membro do Conselho Geral da...
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Sinopse
A melhor maneira de mudarmos os nossos hábitos enraizados é através das crianças. Foi a partir desta ideia – que pôs, por exemplo, as famílias portuguesas a reciclar -, que a Helena Cid, a mais célebre e mediática nutricionista portuguesa (de destaque internacional) escreveu este livro que vai revolucionar as nossa ementas e para as refeições. Com 100 receitas – que incluem sopas, peixes, carnes, snacks e sobremesas – que podem ser ingeridas a partir dos 2 anos de idade, Helena sugere pratos coloridos, deliciosos e saudáveis (e rápidos!) para toda a família. Todas as receitas são fotografadas pela fotógrafa Diana Ferreira, especializada em fotografia de culinária. Ao longo destas 200 páginas, dá-nos também imensa informação e curiosidades acerca dos nutrientes, bem como dicas e sugestões para uma vida e uma alimentação mais saudável.
Ficha Técnica
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