Ser Feliz Porque Sim

"O que é preciso para que seja mais feliz?Uma carreira estimulante, uma grande conta no banco ou uma paixão arrebatadora?E se, afinal, não fosse preciso nada disso para se sentir verdadeiramente feliz?E se a felicidade fosse um estado constante na sua vida, independentemente do que se passa à sua volta?Baseado nas mais recentes pesquisas e nos estudos feitos pelos maiores especialistas do mundo na área da neuropsicologia, e ainda em entrevistas com uma centena de pessoas verdadeiramente felizes, este livro apresenta-lhe um programa de 7 passos que o vão ajudar a ser mais feliz a partir de agora - seja qual for o seu ponto de partida.Estudos demonstram que todos nós temos um ""set-point"" de felicidade - um determinado nível que temos tendência para manter ao longo da vida - que é 50% inato e 50% aprendido.Assim, da mesma forma que rodamos o botão do termóstato para ficarmos mais quentinhos num dia de Inverno, também podemos aumentar o nosso ""set-point"" de felicidade.Não é preciso ser geneticamente feliz, ganhar a lotaria ou perder vinte quilos. Quando terminar de ler este livro, vai saber como ser feliz e manter a felicidade na sua vida. "