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CONHECER O AUTOR
Javier Plazas
Javier Plazas nasceu em Granada, Espanha, em 1959. Iniciou-se na prática do yoga em 1974. Dedicou-se, com o seu mestre, Swami Tilak, ao estudo da...
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Sinopse
O Vyayam é uma ginástica energética e curativa, fácil de praticar por qualquer tipo de pessoas, em qualquer idade ou condição física. Os seus exercícios são simples e trazem grandes benefícios, devido à constante coordenação entre os movimentos e a respiração. Esta forma de ginástica e meditação tem origens muito remotas na Índia, sendo anterior ao budismo, contudo, a perseguição a que foram sujeitos os seus mestres e escolas quase resultaram no seu desaparecimento. O Livro de Vyayam Yoga é um guia eminentemente prático para todos aqueles que desejem conhecer esta prática salutar, e é também o primeiro volume a ser publicado em todo o mundo, dedicado ao tema de forma metodológica. A sua leitura abre as portas a um universo de possibilidades capazes de melhorar e transformar a qualidade de vida, a saúde e o bem-estar dos leitores.
Ficha Técnica
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