«A vida não analisada não é digna de ser vivida.» - Sócrates Naikan, a palavra japonesa que significa «olhar para dentro», consite
num método de auto-reflexão estruturado, que nos auxilia a reflectir
sobre a vida, a compreender as nossas relações com aqueles que assumem
um papel determinante nela e a natureza fundamental da existência
humana. A reflexão Naikan baseia-se em três questões: o que recebemos nós de certa pessoa? o que lhe demos nós? que problemas ou dificuldades causámos a essa pessoa? O Naikan amplia a nossa visão da realidade. Ao alargarmos as
fronteiras da nossa atenção obtemos uma imagem maior e mais verdadeira
da vida. E, através dessa análise intensa da realidade, poderemos
desenvolver um sentido de gratidão natural e profundo pelas bênçãos que
nos são prodigalizadas pelos outros todos os dias, bênçãos que sempre
estiveram presentes, mas passavam despercebidas, que não eram
reconhecidas. Como poderíamos viver sem os cuidados dos outros? É
importante percebermos quanto recebemos da vida, descobrirmos os
inúmeros modos através dos quais somos ou fomos amados e tratados.
Apesar dos nossos fracassos, a vida não nos falha. Apesar dos nossos
erros, a realidade ampara-nos. Uma obra que se traduz numa combinação única entre o espiritual e o
psicológico, que nos ajudará a examinar a nossa vida, a dar novo alento
aos nossos relacionamentos e uma nova perspectiva para o nosso futuro.
Sinopse
Naikan, a palavra japonesa que significa «olhar para dentro», consite num método de auto-reflexão estruturado, que nos auxilia a reflectir sobre a vida, a compreender as nossas relações com aqueles que assumem um papel determinante nela e a natureza fundamental da existência humana. A reflexão Naikan baseia-se em três questões:
o que recebemos nós de certa pessoa?
o que lhe demos nós?
que problemas ou dificuldades causámos a essa pessoa?
O Naikan amplia a nossa visão da realidade. Ao alargarmos as fronteiras da nossa atenção obtemos uma imagem maior e mais verdadeira da vida. E, através dessa análise intensa da realidade, poderemos desenvolver um sentido de gratidão natural e profundo pelas bênçãos que nos são prodigalizadas pelos outros todos os dias, bênçãos que sempre estiveram presentes, mas passavam despercebidas, que não eram reconhecidas. Como poderíamos viver sem os cuidados dos outros? É importante percebermos quanto recebemos da vida, descobrirmos os inúmeros modos através dos quais somos ou fomos amados e tratados. Apesar dos nossos fracassos, a vida não nos falha. Apesar dos nossos erros, a realidade ampara-nos.
Uma obra que se traduz numa combinação única entre o espiritual e o psicológico, que nos ajudará a examinar a nossa vida, a dar novo alento aos nossos relacionamentos e uma nova perspectiva para o nosso futuro.
Ficha Técnica
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