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Sinopse
Os exercícios de alongamento possibilitam trabalhar o corpo para obter uma melhor mobilidade articular, relaxamento muscular e prevenção das dores articulares e de costas. Nestes guias encontrará técnicas, exercícios e uma série de programas específicos para serem praticados a pares, durante a gravidez, na terceira idade, etc. Para melhorar corpo e espírito com imaginação.
Ficha Técnica
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