Como Ser Feliz

Este não é um livro sobre a felicidade - é um livro para a felicidade. Com base nas mais recentes descobertas na área da Psicologia e na extensa investigação levada a cabo pela própria autora, este é um guia indispensável para a compreensão da natureza da felicidade. Ao longo destas páginas, descobrirá o que é a felicidade (e o que ela não é) e encontrará sobretudo estratégias práticas para se aproximar cada vez mais daquilo que constitui a felicidade… para si. Através de rigorosos questionários e testes, poderá determinar o seu próprio perfil de felicidade e descobrir estratégias claras, acessíveis e personalizadas para incrementar os seus níveis de bem-estar e a alegria. Através de uma premissa inovadora - a tese de que até 40% da nossa felicidade é determinada unicamente pelos nossos atos, e não por fatores ambientais ou genéticos - este livro original e provocante desafia-nos a descobrir o nosso potencial de felicidade e a empreender um processo de autodescoberta e transformação.