Aprenda a Viver

Sinopse

A felicidade é a aspiração primordial do Homem. No entanto, situações imprevisíveis, problemas quotidianos e normas de conduta erróneas aprendidas desde a infância dificultam a apaixonante tarefa que é a conquista dessa mesma felicidade. Bernabé Tierno, prestigiado psicopedagogo espanhol, confere ao leitor a possibilidade de conhecer a si mesmo através da riqueza do processo de comunicação e do reconhecimento da força positiva do pensamento, o que em última instância conduzirá à mudança e ao consequente bem-estar físico e psicológico. Através de um valioso conjunto de directrizes, entre as quais, o proferir regular de auto-afirmações destinadas a vencer os medos e angústias, a prática de exercícios capazes de viabilizar um frutífero diálogo interior, a aprendizagem de técnicas de higiene mental para controlar o stress e manter um razoável nível de auto-estima, «Aprenda a Viver» impõe-se, em última instância, como um método prático cujos resultados principais são os de conseguir ser feliz e de viver harmoniosamente a experiência do auto-conhecimento.  

Ficha Técnica