Aprenda a ser Optimista

Sinopse

Este livro ensina o leitor a mudar a maneira de pensar e a sua vida – abordando assuntos como lidar com o estresse, reforçar a sua saúde e educar os seus filhos, mostra como as atitudes optimistas podem aumentar a produtividade, melhorar os relacionamentos e mesmo prolongar a esperança de vida. Aprenda a ser optimista contém mais de 200 exercícios passo-a-passo especializados que o ajudarão a evitar os pensamentos negativos, a visualizar o caminho para o sucesso e a melhor gozar as dávidas que a vida lhe oferece. Observações sobre o Autor: Lucy MacDonald tem mestrado em educação pela McGill University e é membro da Canadian Couselling Association. Especializada em Bem-Estar na Vida e no Trabalho, é também uma conhecida conferencista profissional e orientadora de muitos seminários em empresas privadas e associações académicas e não-lucrativas. Acabamento: brochado (capa mole). Medidas: b 16,5 cm x h 23,5 cm x ? 1,1 cm. Páginas: 160 com ilustrações a cores. Peso: 450 g.  

Ficha Técnica