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Sinopse
Sente que necessita de alongar para adquirir um corpo mais flexível?Este livro apresenta quatro fabulosos treinos de alongamentos: despertar os alongamentos, alongamentos de flexibilidade, de postura e de força.No final, com a técnica de relaxamento que encontrará explicada e ilustrada, poderá ainda ganhar um novo equilíbrio emocional e físico.
Ficha Técnica
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