A Alegria de Viver

Sinopse

Durante milénios, os budistas gozaram dos benefícios ilimitados da meditação. Mas como funciona a meditação? E porquê? Os princípios subjacentes a esta prática antiga há muito que escapavam às melhores mentes da ciência moderna. Até agora.... Nesta obra pioneira, o mestre budista de fama mundial Yongey Mingyur Rinpoche convida-nos a empreender uma viagem aos segredos da prática da meditação. Trabalhando com neurocientistas, Yongey Mingyur proporciona-nos visões claras da investigação moderna que indiciam que a formação sistemática na meditação pode aumentar a actividade de zonas do cérebro associadas à felicidade e à compaixão. Com um prefácio de Daniel Goleman, é uma visão iluminadora da ciência do Budismo e um manual para transformarmos as nossas mentes, corpos e vidas.

Ficha Técnica