Stress a seu Favor: Como Gerenciar sua Vida em Tempos de Crise

Sinopse

Já que evitar o estresse hoje é impossível, a Dra. Susan, que é monja, psicóloga e ambientalista, ensina como lidar com ele. Primeiro, ela explica ao leitor o que está acontecendo com seu corpo quando se estressa. Em seguida, ela ensina técnicas de r  

Ficha Técnica