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O Meu Guia de Yoga

Teoria e prática passo a passo

De: Gordana Vranjes, Gloria Rosales

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Sinopse

Nas páginas deste livro encontrarás, com uma linguagem clara e direta, tudo aquilo que precisas de saber para praticares yoga: desde as suas origens na Índia, passando pelos vários estilos de yoga, até à forma de realizares a prática em casa. Assim, sempre que queiras, poderás aproveitar o tempo, mesmo que seja muito pouco, para renovares o teu corpo e descontraíres a tua mente.

COMO USAR O CORPO PARA CHEGAR À MENTE? No livro, descrevem-se 40 posturas, das quais se destacam os pormenores mais importantes a partir de ilustrações concebidas primorosamente, e também encontrarás nele cinco sequências de yoga de 5,15,30,60 e 90 minutos para fazeres em casa.  

Ficha Técnica

  • Editora: Marcador
  • Colecção:
  • Data de Publicação: 08-2015
  • Encadernação: Capa mole - 176 páginas
  • Idioma: Português
  • ISBN: 9789897541032
  • Dimensões do livro: 180 x 200 mm
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