Menopausa Natural

Sinopse

Maryon Stewart, autora de inúmeros best-sellers, apresenta neste livro o seu plano para uma menopausa natural, no qual ensina a contornar os sintomas menopáusicos através da alimentação, de suplementos alimentares, de plantas medicinais, do exercício físico e do relaxamento. Mostra-lhe ainda como retomar o entusiasmo pela vida, melhorar a capacidade de memorização, recuperar o desejo sexual e proteger o coração, os ossos e a memória a longo prazo. Menopausa Natural compreende mais de noventa deliciosas receitas, muitas delas especialmente concebidas para introduzir estrogénios naturais (fito estrogénios) na sua dieta - uma alternativa segura e eficaz à Terapia Hormonal de Substituição. São fáceis de confecionar, encontram-se repletas de nutrientes fundamentais e são muito saborosas.  

Ficha Técnica