30 Ideias para Viver Melhor

Sinopse

Viver melhor. Quem, nestes dias loucos, não gostaria de viver melhor? Mas desejar não basta, para o alcançar, há que tomar as rédeas da vida e entrar em acção. É o desafio lançado por este livro, que, através de 30 ideias, ajuda a entrar no caminho do bem-estar. - Se algumas são tão simples que surpreendem, outras exigem dedicação. - Se algumas já eram faladas pelos nossos avós, outras resultam de recentes descobertas científicas. - Se algumas parecem senso comum, outras dificilmente passariam pela cabeça. Todas elas, porém, garantem o mesmo: motivação e ferramentas para sair de uma existência de queixas, insónias, dores, stresse, suspiros e complicações permanentes. Em duas partes distintas, mas complementares, a autora aborda corpo e espírito, convidando a arriscar um novo rumo. Acorda os mais adormecidos, lembrando que, no limite, a mudança de atitude depende de cada pessoa.

Ficha Técnica