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15 Minutos - Treino Físico Total

De: Joan Pagano

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Sinopse
Ficha técnica
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Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios. ajuda asmulheres a fortalecer as costas. a reduzir as dores e a prevenir problemas.Repleto de fotografias. tem ainda incluído um DVD que exemplifica as sequências de quatroexercícios de quinze minutos cada.As páginas desdobráveis com os planos dos exercícios são feitas de maneira a que não sejanecessário virá-las.Escrito por Suzanne Martin. uma experiente instrutora de Pilates e fisioterapeuta do SmuinBallet de São Francisco.

Ficha Técnica

Editora: Civilização Editora
Colecção: 15 Minutos - Dvd
Data de Publicação: 2008
Encadernação: Capa Mole - 128 páginas páginas
Idioma: Português
ISBN: 9789895506460
Dimensões do livro: 183 x 235 mm
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