Exercícios na �gua

Sinopse

Fazer exercícios na água é excelente como fisioterapia e condicionamento, pois aumenta a amplitude de movimento e alivia a dor. Este livro torna mais fácil elaborar o seu próprio programa de exercícios na água para reabilitação de lesões, condições especiais, cross-training ou apenas para melhorar a forma física. O livro apresenta 78 exercícios claramente descritos e ilustrados, que variam do nível inicial ao nível avançado de dificuldade. Indica programas completos de exercícios para lesões e condições específicas, assim como aperfeiçoamento do condicionamento.  

Ficha Técnica