-10%

Running. Muito mais do que correr Fechar

Running. Muito mais do que correr

De: José Soares

  • Actualmente estrelas
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
 
€ 14,41 | Poupe € 1,44
€ 12,97
 
Expedição prevista no prazo de 4 a 6 dias úteis
  • em Portugal. V. condições de entrega para envios internacionais. Sujeita a confirmação de disponibilidade na respectiva editora.
 
 

Sinopse

O exercício físico nunca esteve tanto na moda e a corrida, por ser uma atividade simples e acessível a todos, tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos. Uns mais habituados à prática desportiva, outros que nunca tinham praticado exercício antes.

Este livro é um manual completo para quem quer começar a correr, mas também para quem corre regularmente e quer melhorar o seu rendimento, alimentar-se como um atleta ou mesmo evitar lesões.

Ao abordar questões como motivação, alimentação, suplementos, planos de treino para diferentes distâncias e prevenção de lesões, revela-se um guia essencial porque running é muito mais do que correr.O exercício físico nunca esteve tanto na moda e a corrida, por ser uma atividade simples e acessível a todos, tem vindo a ganhar cada vez mais adeptos. Uns mais habituados à prática desportiva, outros que nunca tinham praticado exercício antes.

Este livro é um manual completo para quem quer começar a correr, mas também para quem corre regularmente e quer melhorar o seu rendimento, alimentar-se como um atleta ou mesmo evitar lesões.

Ao abordar questões como motivação, alimentação, suplementos, planos de treino para diferentes distâncias e prevenção de lesões, revela-se um guia essencial porque running é muito mais do que correr.
 

Ficha Técnica

  • Editora: Porto Editora
  • Colecção:
  • Data de Publicação: 07-2015
  • Encadernação: Capa mole - 200 páginas
  • Idioma: Português
  • ISBN: 9789720047625
  • Dimensões do livro: 155 x 235 mm
  • Avaliação média dos leitores:
    • Actualmente 0 estrelas
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
    (0 comentários dos leitores)
 
 

Comentários

Para comentar precisa de estar registado

Se encontrou conteúdo errado ou ofensivo nesta página envie-nos um e-mail.

CONHECER O AUTOR

José Soares

José Soares

Saber mais »

LIVROS DO MESMO AUTOR

  1. O treino do Futebolista O treino do Futebolista   € 16,92  
  2. O Treino do Futebolista O Treino do Futebolista   € 16,92  
Ver todos

LIVROS DA MESMA EDITORA

  1. Férias 6-7 anos   € 6,00  
  2. Dicionário de Sociologia   € 29,99  
Ver todos

TEMAS E MONTRAS RELACIONADOS

Partilhar por e-mail Fechar

 
 
 
 
Livro adicionado ao carrinho
De momento, este livro não está disponível para encomenda.