Ao mesmo tempo prático e inspirador, este livro é um guia para o sucesso
a longo prazo no esporte e na vida. Por meio de um plano passo a passo,
o leitor aprenderá a se concentrar para obter um desempenho de alto
nível e uma ótima qualidade de vida, lidando melhor com as distrações e
desenvolvendo estratégias para vencer obstáculos. Esta obra também
ensina a descobrir meios mais eficientes de trabalhar em equipe,
responder de forma mais efetiva ao treinamento e exercer autocontrole
sobre pensamentos e ações.
Sinopse
Ficha Técnica